Ինչպե՞ս ճիշտ սկսել ու ավարտել օրը. մի քանի հարց ինքներդ Ձեզ տալու համար

Օրվա սկիզբը

1. Որևէ նշանակալի բա՞ն է տեղի ունեցել է նախօրեին։ 

Որոշ իրադարձություններ կարող են ստիպել Ձեզ վերանայել օրակարգը: Օրինակ, փոփոխություն կատարել գրաֆիկում: Բայց մի շտապեք անմիջապես ստուգել էլ.փոտը, ուշադրություն դարձրեք միայն այն նամակների վրա, որոնք կապված են առավոտյան գործերի հետ, ժամանակ մի վատնեք ամբողջ նամակագրությունը կարդալու վրա:

2. Ի՞նչ է պետք անել այսօր։

Աչքի անցկացրեք երեկոյան կազմած այն գործերի ցուցակը, որը նախատեսում եք ավարտել օրվա ընթացքում: Անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք կամ կրճատեք այն:

3․ Ինչի՞ց սկսել

Ընտրեք մեկ գործ և կենտրոնացեք հենց այդ մեկի վրա. Ավելի լավ է անել մեկը` շատ լավ, քան մի քանիսը` ինչ-որ կերպ:

Օրվա ավարտը

1. Ի՞նչ արեցիք օրվա ընթացքում։

Հիշեք այն ամենն, ինչ հասցրել եք անել օրվա ընթացքում, այն ինչ հաջողվել է: Կյանքը քայլերի շարան է, և եթե չեք ուրախանում փոքր հաղթանակներով, ապա դժվար կլինի ուրախանալ կամ հասնել խոշոր հաջողությունների:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ։