Վազքն իդեալական միջոց է հրաշալի տեսք ունենալու համար, որն, ի դեպ, նաև անվճար է։ Վազքով զբաղվելը հատուկ սարքավորումներ և հատուկ վայր չի պահանջում։

Դրանով կարելի է զբաղվել գրեթե ամբողջ տարին։

Այն օգտակար է շատ հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար։ Վազքն ինքնին դեղամիջոց չէ, սակայն այն ծանրաբեռնվածությունը, որը վազքի ժամանակ կրում է մարդու նյարդային և սրտանոթային համակարգը, ամրապնդում է առողջությունը և դրական ազդում օրգանիզմի վրա։

Վազքը մարզում է սրտամկանը։ Դա նշանակում է, որ սիրտն ավելի ուժեղ և դիմացկուն է դառնում։

Վազքն ավելացնում է արյան թթվածնային տարողությունը։ Մարզվող սիրտն ավելի շատ թթվածին է շրջանառում, քան չմարզվողը։

Ակտիվանում է արյան շրջանառությունը, հետևաբար, նաև նյութափոխանակությունը։

Վազքը գերազանց միջոց է նյարդային լարվածության դեմ պայքարելու համար։

Երկարատև ծանրաբեռնվածության արդյունքում արյան մեջ արտանետվում է էնդորֆին հորմոնը։

Այս հորմոնը կոչում են նաև «երջանկության հորմոն»։ Երբ արյան մեջ էնդորֆինի քանակն ավելանում է, բարձրանում է տրամադրությունը, իսկ ընկճախտն անհետանում է։

Վազքը բարձրացնում է մտավոր ունակությունները։ Արյան ակտիվ շրջանառության և թթվածնի մեծ քանակության ներհոսքի արդյունքում մարդու կենտրոնական նյարդային համակարգն ակտիվանում է:

Վազքով պարբերաբար զբաղվելն ամրացնում է դիմադրողականությունը՝ արյան մեջ կարմիր գնդիկների և հեմոգլոբինի աճով պայմանավորված։

Վազքով զբաղվելու ժամանակ արյան մեջ իջնում է խոլեստերինի քանակը, պակասում է սովի զգացողությունը և բարելավվում է աղիների աշխատանքը, ինչն էլ հանգեցնում է մարմնի քաշի կայունացմանը։

Հին հույներն ասացվածք ունեին. «Եթե ցանկանում ես ուժեղ լինել, զբաղվի՛ր վազքով, ցանկանում ես գեղեցիկ լինել, զբաղվի՛ր վազքով, ցանկանում ես խելացի լինել, զբաղվի՛ր վազքով»։

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել