Мало кто знает, что ради роли Рейчел Грин в сериале «Друзья» Дженнифер Энистон пришлось скинуть около 15 кг и дойти до цифры на весах, равной 47 кг. Оказывается, в течении дня актриса ела всего одно блюдо — это был обед, когда она позволяла себе «роскошь» в виде салата.
Речь идет о салате Кобб, который относится к Кето диете, при которой снижается употребление пищи с углеводами, и делается акцент на белках и жирах. Такой режим питания способствует быстрой потере веса, при этом организм не теряет полезные микроэлементы и процесс похудения не является тяжелым.
Чтобы приготовить салат Кобб, на котором худела Дженнифер Энистон, вам понадобятся самые простые продукты. Вся особенность салата в его вкусной заправке, которая делает блюдо очень вкусным и питательным.
Листья салата - 300 г
Куриное филе - 150 г
Помидор черри красный- 10 шт.
Огурец свежий -2 шт.
Яйцо куриное - 2 шт.
Бекон - 20 г
Авокадо - 1 шт.
Сыр голубой - 20 г
Горчица дижонская - 1 ч.л.
Масло оливковое - 1 ст.л.
Уксус винный - 1 ч.л.
Чеснок - 1 зубчик
Соус вустерширский - 1 ч.л.
