Во время отпуска, жары, долгих прогулок и активного отдыха многие чувствуют нехватку энергии. Хочется успеть все, но солнце и духота выматывают. И тогда рука тянется к яркой банке с бодрящим напитком.
Кажется, что один глоток — и усталость как рукой снимет. Однако в жаркую погоду этот «энергетический коктейль» превращается в опасную, а порой и смертельную ловушку. То, что помогает в прохладном офисе, может убить на пляже, во время экскурсии и даже долгой прогулки по городу.
Летом употребление энергетиков особенно опасно. В жару начинают работать сразу несколько факторов, нагружающих организм. Порой смертельной нагрузкой. О чем важно знать и помнить?
Обезвоживание и мочегонный эффект
Кофеин и таурин, содержащиеся практически в любых тонизирующих напитках, имеют мочегонное действие.
В жару человек и так теряет много жидкости через пот, а тут еще энергетик ускоряет потерю воды и электролитов. В результате — тяжелое обезвоживания, нарушение сердечного ритма и тепловой удар.
Перегрев организма
Система терморегуляции в жару и так работает на пределе.
Мы добавляем энергетик, то есть дополнительное топливо. Заставляем тело вырабатывать еще больше тепла.
Риск теплового удара вырастает в разы.
Сердечно-сосудистая катастрофа
На жаре сосуды расширяются. Давление может «скакать» и колебаться. Энергетики резко повышают частоту пульса и артериальное давление. Сердце начинает работать с перегрузкой.
Комбинация жары с энергетиком способна спровоцировать тахикардию, аритмию, инфаркт или инсульт даже у молодых и здоровых людей.
Маскировка опасных симптомов
Временный прилив бодрости энергетик конечно же обеспечивает. Заодно скрывает слабость, головокружение, тошноту. То есть подавляет стимуляторами признаки теплового поражения. Можно продолжать активность, не замечая ни критического перегрева, ни обезвоживания.
Сочетание с алкоголем
Летом популярны коктейли с энергетиками и алкоголем. Эта «гремучая смесь» действует в жару с кумулятивным эффектом. Алкоголь обезвоживает плюс расширяет сосуды, энергетик маскирует опьянение. Печень, почки, сердце перегружаются катастрофически. Можно незаметно получить остановку дыхания и даже впасть в кому.
Чистая вода, минералка без газа или (при больших нагрузках) изотонические напитки — вот что нужно пить летом в жару. Энергетик летом — это не просто вредно, а потенциально самоубийственно. Из-за высокого риска теплового удара, аритмии и острой сердечной недостаточности.
