Высокое давление может привести к болезням сердца и инсульту. Диетолог Лорен Панофф выделила семь трав и специй, которые естественным образом способствуют снижению показателей.

  1. Базилик — содержит эвгенол, природный блокатор кальциевых каналов, который расслабляет сосуды.
  2. Чеснок — богат аллицином, улучшающим кровообращение и действующим подобно некоторым лекарствам.
  3. Тимьян — в его составе есть розмариновая кислота, снижающая давление.
  4. Петрушка — источник антиоксидантов, которые снижают уровень «плохого» холестерина.
  5. Семена сельдерея — работают как натуральные блокаторы кальциевых каналов.
  6. Имбирь — улучшает кровоток.
  7. Корица — расслабляет сосуды и помогает поддерживать давление в норме.

По словам диетолога, чтобы нормализовать артериальное давление, также следует правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от курения и алкоголя.

Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print Распечатать