Защита от солнца давно стала для большинства из нас общим местом. Почти все используют солнцезащитную косметику на пляже, а многие применяют ее ежедневно. Но до китайцев нам в этом далеко. Они избегают ультрафиолета с особым рвением. Почему они это делают и стоит ли следовать их примеру, разберемся вместе.
Дань традициям
Бледная кожа с давних времен считается в Китае непременным атрибутом утонченной красоты и аристократизма. И современные китайцы, прежде всего китаянки, продолжают сохранять максимально светлый тон лица всеми доступными методами. В Азии невероятно популярны так называемые отбеливающие косметические линии. При выходе на улицу женщины не ограничиваются нанесением кремов с мощными UV-фильтрами.
Широкополые шляпы и зонтики от солнца здесь вовсе не редкость и не признак эксцентричности. Пляжные костюмы в Китае — это полноценные маски для лица с прорезями для рта и глаз, а также специальная одежда, которая скрывает тело от макушки до пяток.
Так откуда у китайцев этот страх загореть? Неужели только дань традиции или за ним кроется что-то еще?
Много меланина
В коже азиатов куда больше меланоцитов — клеток, вырабатывающих меланин. Это вещество отвечает за оттенок кожи: чем меланина больше, тем кожа темнее. Меланоциты в коже азиатского типа не просто многочисленно, но крайне чувствительны. Спровоцировать их активность может как солнце, так и самые безобидные травмы и воспаления вроде мелкой царапины или укуса комара. В общем, темное пятно на коже азиатского типа появляется быстро и просто, а избавляться от него долго и сложно.
Китайский парадокс
Кожа азиатского типа очень плотная. Все благодаря тому, что в ней содержится куда больше фибробластов — клеток, производящих коллаген. Это вещество отвечает за упругость и эластичность кожи . Вот почему признаки старения проявляются у азиатов в среднем на 10-20 лет позже, чем на коже славянского типа.
Однако современные исследователи сходятся на том, что 90% признаков старения возникает от ультрафиолета и других внешних факторов. Поэтому, несмотря на генетическую предрасположенность долго сохранять упругую плотную кожу, свойственную юности, китайцы с их чувствительностью к ультрафиолету, теряют все преимущества. И только блокируя ультрафиолет, они имеют все шансы в 50 выглядеть на 25. Вот почему азиаты веками продолжают избегать солнца всеми доступными способами.
Славянский вопрос
Кожа большинства россиян не так чувствительна к ультрафиолету, с одной стороны, и генетически тоньше, чем кожа азиатов, с другой стороны. То есть признаки старения проявляются на ней раньше даже без участия солнечной радиации.
Однако мы помним, что 90% старения — это внешние факторы. Так что пренебрегать защитой от солнца нам точно не стоит, иначе будет только грустнее. Вот самые эффективные способы сохранить молодость и красоту в разгар летнего сезона.
Одежда с UPF
Специальная маркировка UPF говорит о том, что ткань создана для защиты от UV-лучей. Так, рубашка с UPF 50 пропускает только 2% солнечной радиации. В целом, чем темнее и плотнее одежда, тем лучше она защищает от ультрафиолета. Тонкая белая футболка дает защиту, равную 4-6 UPF, если она намокает и растягивает — не более 2 UPF. Так что выбирайте для пляжа темные закрытые модели, благо закрытые серферские купальники с длинными рукавами и высоким горлом в тренде который сезон
Держаться в тени
Для пляжных активностей оптимальны утро и вечер. Избегайте прямых солнечных лучей с 10 до 16 часов. Днем даже в тени можно получить ощутимую дозу ультрафиолета.
Солнцезащитная косметика
Чем светлее кожа, тем выше должен быть уровень SPF. Но даже для смуглых людей средства с SPF ниже 30 на пляже практически бесполезны, а белокожим лучше использовать фактор SPF 50+.
«Выбирайте средства с комплексной защитой: от ультрафиолета (UVA и UVB), инфракрасного излучения (IR) и синего света (HEV), так как разные виды лучей вредят коже по-разному, — рекомендует бьюти-эксперт Мила Марсель, создательница MILAMARSEL Beauty. — UVB вызывают ожоги и повышают риск развития рака. Правда они же помогают организму синтезировать витамин D. UVA и HEV-излучение — главная причина преждевременного старения. Инфракрасный свет может вызвать термический ожог и также ускорить формирование морщин». Ищите соответствующую информацию на упаковке.
Самыми безопасными считаются физические солнцезащитные фильтры. «Микронизированный оксид цинка – физический фильтр последнего поколения, – рассказывает Мила Марсель. – Он не оставляет белесых следов и не создает эффекта маски при этом создает защитный щит. Используется для защиты от UVA, UVB и инфракрасного излучения».
Хорошо, если в состав солнечного средства входят антиоксиданты. «Одним из самых мощных на сегодняшний день является биофуллерен. Он нейтрализует разрушительное влияние свободных радикалов и защищает кожу от HEV-излучения, усиливает регенерацию клеток и улучшает тургор кожи, — говорит Мила Марсель. — Витамины Е, F, B5, натуральные масла и экстракты также обеспечивают коже дополнительное питание, увлажнение и восстановление».
И еще один нюанс: наносите достаточно солнцезащитного средства. например, для взрослого человека оптимальное количество — шесть чайных ложек крема на все тело.
