Народный психолог накануне вечером в своем телеграм-канале затронул тему контроля. Страх перед незапланированными событиями — чувство распространенное, и это неудивительно: у современных людей действительно есть проблемы с доверием, считает Михаил Лабковский. «Если мы переживаем травмирующий опыт, то закономерно хотим "подстелить соломку" на будущее. Бывший партнер вам изменил и тем самым ранил — значит, нынешнему придется завоевывать ваше доверие, давать проверять свой телефон и всячески доказывать, что он не такой», — объяснил психолог.
Страх потери контроля — следствие тревожности и нежелания расставаться с иллюзией всемогущества. И корень проблем, как всегда, кроется в далеком прошлом. Хоть родители учат нас и подсказывают, как избежать ошибок, но иногда их добрые побуждения доходят до крайностей. «Родители контролируют каждый ваш шаг, запрещают общаться с друзьями, потому что они якобы ненадежные, обрывают телефон, если вы не поднимаете трубку по первому звонку. Атмосфера контроля с годами приучает вас к мысли, что мир — агрессивное и недружелюбное место, от которого вам необходимо защитить уже своих детей. Получается замкнутый круг», — поделился Лабковский.
Еще одна причина страха перед неизведанным — желание стать нужным. «У человека с низкой самооценкой может сформироваться защитный механизм, который помогает ему справиться с ощущением брошенности. Он компенсирует нехватку любви тем, что стремится взвалить на свои плечи всего и побольше. Чтобы окружающие увидели и поняли, что без него все точно развалится», — рассказал Михаил. К слову, по такой схеме страх может развиться и в зрелом возрасте.
Впрочем, как говорит Лабковский, жизнь не будет ждать, пока люди пытаются держать в узде даже то, что им неподвластно. Контролировать нужно то, что связано с личностью напрямую. «Старайтесь постепенно "ослаблять хватку". Обратитесь к специалисту, если чувствуете, что самостоятельно определить границы контроля вы не можете», — подытожил психолог.
