Врач дал совет по восстановлению иммунитета после пандемии

Научный сотрудник Института медико-биологических проблем (ИМБП), заведующий лабораторией физиологии иммунной системы Сергей Пономарев рассказал, как восстановить иммунитет. 

Он отметил, что иммунитет мог упасть за время пандемии нового типа коронавируса COVID-19. Однако, по его словам, восстановить его помогут правильное питание, а также соблюдение режима.

Кроме того, врач добавил, что людям с нарушенным иммунитетом следует добавить в свой график умеренные физические нагрузки и нормализовать режим сна, который должен составлять не менее семи часов.

Пономарев также сказал, что при этом важно «позитивное мышление».