Каждой девушке известно то, насколько влиятельными могут быть гормоны, ведь еще с приходом первых менструаций юные красавицы начинают испытывать перепады настроения в этот период. Во время беременности гормональные "качели" еще сильнее обостряются, подобно американским горкам, которые то возвышаются вверх, то идут на спад. После 40, когда организм уже потихоньку начинает готовиться к менопаузе (которая, к слову, может случиться и после 50), гормоны вновь берут верх над спокойствием, доставляя женщинам определенный дискомфорт. Что же именно с ними происходит? Давайте разбираться.
Гормональный фон после 40
Изменения с женскими гормонами в 40+ неизбежны, просто кому-то везет столкнуться с ними позже или в менее острой форме. Да, симптомы неизбежны, но страдать от них вовсе не обязательно, ведь уже придумали много препаратов, которые помогают поддерживать свой гормональный фон, успокаивая его. Что же происходит, когда женщина переходит 40-летний рубеж?
- Замедляется метаболизм.
- Снижается либидо.
- Уменьшается мышечная масса.
- Уменьшается плотность костей.
- Восприимчивость к стрессу увеличивается.
- Восприимчивость к депрессии увеличивается.
Важно понимать, что эти симптомы не наваливаются в один день, трансформации происходят постепенно. Есть такой термин как перименопауза - предклимактерический период, который начинается за несколько лет до наступления менопаузы. Уже в этот период начинаются гормональные колебания, но, безусловно, не каждый из симптомов обязателен для каждой женщины, ведь все мы индивидуальны.
Что происходит с гормонами?
Эстроген
YAKOBCHUK VIACHESLAV / Shutterstock.com
Самый главный женский гормон. Он отвечает за менструальный цикл, развитие репродуктивных органов, формирование внешних половых признаков. Когда после 40 начинаются проблемы с менструацией (перебои, задержки), то все это связано со снижением эстрогена. Приливы - тоже признак этого процесса.
Кортизол
Гормон стресса наоборот растет, что и делает женщину более склонной к эмоциональным всплескам (депрессиям, панике). Повышение этого гормона также приводит к повышению уровня сахара в крови.
Мелатонин
Marcos Mesa Sam Wordley / Shutterstock.com
Именно этот гормон отвечает за биологические ритмы, поэтому, когда он снижается, то могут возникнуть проблемы со сном.
Прогестерон
Он отвечает за беременность, поэтому, когда он снижается, то, соответственно, снижается и фертильная функция. Его дефицит также может стать причиной сухости во влагалище, что, в свою очередь, может привести к дискомфортным и даже болевым ощущениям во время полового акта.
Тестостерон
Этот преимущественно мужской гормон присутствует также и у женщин, он тоже отвечает за влечение, поэтому его снижение может привести к снижению либидо, а также к абдоминальному ожирению. Может появиться слабость, а также ухудшиться эластичность сосудов.
Chinnapong / Shutterstock.com
Каждая женщина после 40 должна быть готова столкнуться с препятствиями, которые подготовят для нее гормоны, но это вовсе не повод впадать в отчаяние, ведь "предупрежден - значит вооружен"! Вы можете сходить на консультацию к своему гинекологу, чтобы он посоветовал вам, как можно справиться с различными симптомами.
