Врач рассказала, есть ли польза от травяного чая на самом деле

Диетолог Виктория Гончар рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», есть ли польза от травяного чая на самом деле. По её словам, исследования показывают, что некоторые травы действительно могут немного помогать организму и улучшать самочувствие. При этом есть нюанс.

«В целом нужно понимать: когда мы завариваем травяные сборы, получаем низкие концентрации активных веществ, поэтому эффект, на который мы рассчитываем, чаще всего оказывается мягким и симптоматическим», — сказала врач.

Гончар напомнила, несмотря на это, при употреблении фиточая важно придерживаться разумного подхода — соблюдать умеренность и учитывать возможные противопоказания.