7 признаков здоровых отношений

Бывает так, что в отношениях вроде бы все гладко. Никаких скандалов. Никакого насилия. Можно считать их «нормальными», а со стороны они вообще выглядят идеальными. В голову лезут странные мысли, а вдруг это только кажется, что все ровно и гладко. Вдруг это хорошо замаскированные нездоровые отношения. Хорошо бы проверить и разобраться.

Вот 7 признаков, позволяющих сделать это с максимальной точностью. Возможно кому-то достаточно будет и трех на выбор. Но, для чистоты эксперименты стоит провести полный масштабный тест.

Доверие и честность без контроля

В здоровых отношениях нет места ревности. Вы не проверяете телефоны, не требуете отчетов «где был» и «с кем говорил». Запреты на общение с друзьями даже не рассматриваются.

Партнеры верят друг другу. Не испытывают постоянное чувство ревности. Не нуждаются в беспрестанном подтверждении лояльности.

Открытая коммуникация

Любые темы можно обсудить без криков и обидных эпитетов. О своих чувствах, потребностях и проблемах говорить прямо всегда легко. Каждый знает, что конфликт можно уладить без обвинений и обид. Оба умеют слушать и слышать. Не перебивая.

Личные границы и автономия

У каждого есть право на личное время, друзей, хобби. Не нужно «растворяться» друг в друге и не обязательно быть «единым целым». Если по каким-либо вопросам мнения партнеров не совпадает, никто не навязывает свою точку зрения.

Поддержка без условий

Никакой зависти к успехам партнера. Успехи одного — радость для другого. Никаких соревнований. Вместо зависти или сравнений — гордость и желание помочь. Стремление быть рядом в трудные минуты — естественно для каждого.

А еще, партнеры не перекладывают ответственность за свое эмоциональное состояние друг на друга. Не уходят в «я же говорил».

Равенство и сотрудничество

Решения принимаются вместе. Обязанности делятся справедливо. Во всем — в быту, финансах, в воспитании детей. Никто не доминирует и не жертвует собой.

Способность разрешать конфликты

Ссоры случаются. Но они не переходят в оскорбления, угрозы и тем более в насилие. В любую из его форм — психологическое, тем более физическое или экономическое. Каждому важно найти решение, а не стать победителем. Этому очень способствует умение признавать свои промахи и просить прощения.

Для агрессии (включая обесценивание, газлайтинг, угрозы, ультиматумы) в отношениях нет места.

Ощущение безопасности и легкости

Рядом с партнером спокойно, а не «как на минном поле». Можно быть собой, не боясь насмешек, наказания или потери любви. Отношения дают силы, а не истощают.