Почему снег слепит глаза даже без солнца и в пасмурную погоду

Свежий снег отражает до 80–90% падающего на него света. Для сравнения: асфальт отражает около 10%, трава — ещё меньше. Даже если солнце скрыто облаками, свет всё равно рассеивается в атмосфере и падает на землю. Снег работает как гигантский отражатель и отправляет этот свет обратно — прямо вам в глаза.

При этом отражение идёт со всех сторон сразу: снизу, сбоку, от соседних сугробов. Глазам сложно «спрятаться», поэтому они быстро перенапрягаются.

Почему пасмурная погода не защищает глаза от яркого снега

В пасмурную погоду свет становится рассеянным, но не слабым. Облака действуют как огромный софтбокс: они убирают тени, но усиливают равномерную яркость. В результате нет контрастов, за которые глаз может зацепиться, и зрачки хуже адаптируются.

Дополнительную роль играет ультрафиолет. Даже сквозь облака он доходит до поверхности, а снег эффективно его отражает, увеличивая нагрузку на сетчатку.

Чем опасен яркий снег для глаз и как защитить зрение зимой

Кратковременное ослепление — это не просто дискомфорт. Длительное воздействие может вызывать снеговую слепоту — временное повреждение роговицы, известное альпинистам и полярникам.

Чтобы защитить глаза:

• носите солнцезащитные очки зимой, даже в пасмурную погоду;
• выбирайте линзы с UV400 (или 100% UVA/UVB) и поляризацией;
• делайте паузы для глаз, особенно на прогулках и за рулём;
• избегайте долгого взгляда на яркие снежные поверхности.

Важно: тёмные очки без UV-защиты опаснее, чем отсутствие очков вообще. Зрачок в темноте расширяется, и если UV не фильтруется, в глаз попадает ещё больше вредного излучения.

Снег выглядит мягким и безобидным, но для глаз он — один из самых агрессивных природных источников света. Берегите ваши глазки!