Диетолог назвала последствия дефицита воды в организме

Обезвоживание может сильно ударить по здоровью. Об опасных последствиях дефицита воды  рассказала врач-диетолог Наталья Мизинова.

По словам эксперта, недостаток жидкости в первую очередь бьёт по мочевыделительной системе.

Будут страдать почки и весь мочевыделительный тракт, – подчеркнула эксперт.

Не менее серьёзная угроза возникает для кровеносной системы. Обезвоживание приводит к сгущению крови, что нарушает её нормальную циркуляцию. Если кровь густая, то возникает сложный ток по артериям и венам. Это приводит к застойным явлениям в кровеносной и лимфатической системах, что чревато образованием тромбов, поясняет врач.

Специалист напомнила, что человеческий организм на 70-90% состоит из воды: мозг — почти полностью, внутренние органы и среды также содержат большое количество жидкости, а кровь и лимфа являются жидкостными структурами. Именно поэтому даже незначительный недостаток воды может быстро привести к серьёзным нарушениям в работе всего организма.