Руки в боки: что расскажут о вас привычные позы в кадре

Константин Кутуев, основатель и CEO образовательной платформы для создателей контента Moshka, объяснил, что можно понять о человеке по фото и видео. Только имейте в виду — все очень индивидуально. Не стоит сразу делать далекоидущие выводы.

Движения

Как вы ведете себя в кадре? Давайте разберемся, что означают самые частые движения.

1. Наклонять корпус вперед

Вы можете принять такое положение, если что-то не расслышали — например, собеседник говорит слишком тихо или непонятно — или хотите сказать что-то важное. Иногда такая позиция означает заинтересованность — если в какой-то момент в кадре двое людей наклонились или придвинулись друг к другу, значит они готовы начать более личный или конфиденциальный диалог. Также наклон корпуса считается признаком симпатии. Любое уменьшение дистанции — это всегда, как правило, желание сделать контакт более прочным на физическом уровне, бессознательно исключить любые преграды.

2. Поправлять что-то руками

Если вы в кадре постоянно трогаете какие-то элементы одежды, поправляете волосы, очки или украшения, то, скорее всего, чувствуете себя уязвимо . Может быть, вы отвечаете на острый вопрос или обсуждаете неприятную тему — то есть говорите о чем-то, что вас крайне тревожит. С помощью таких повторяющихся движений вы хотите успокоиться.

3. Покачиваться из стороны в сторону

Вы раскачиваетесь на стуле или переминаетесь с ноги на ногу, если нервничаете. Такие движения тоже помогают немного расслабиться.

4. Тереть кончик носа и подбородок, пощипывать мочку уха или чесать затылок

Если вы начинаете суетиться, то, видимо, находитесь в затруднительном положении. Такие манипуляции позволяют выиграть несколько секунд на обдумывание и продумать дальнейший план.

Позы

Позы, как известно, делятся два типа: открытые и закрытые. О чем они говорят?

Открытые

Когда вы уверены в себе, то стоите или сидите расслабленно, с прямой спиной. Руки и ноги не перекрещиваются, корпус смотрит прямо, плечи опущены. Вы не ставите перед собой никаких преград 

Закрытые

Когда вы чувствуете дискомфорт, вы подсознательно хотите уменьшиться, поэтому начинаете сутулиться и сжиматься. Нога на ногу, скрещенные руки, сгорбленная спина, втянутая шея — признаки именно закрытых поз. Вы даже можете за кого-то или что-то спрятаться: например, встать за другим человеком или поставить перед собой сумку.

Жесты

1. Открыть ладони

Демонстрация ладоней — признак открытости и искренности. Вы как будто показываете, что вам нечего скрывать.

2. Скрестить руки, ладони или пальцы

Любое скрещивание говорит о желании защититься. Возможно, вы не хотите отвечать на какой-то вопрос или стремитесь поскорее закончить диалог. В любом случае то, что сейчас происходит, вам неприятно.

3. Зажать кулаки

Зажатые кулаки расцениваются как агрессия. То есть в настоящий момент вы очень агрессивны и разозлены.

4. Прикрыть рот рукой

Такое положение свидетельствует об определенной скрытности или неуверенности. Вероятно, вы или врете и что-то недоговариваете, или нервничаете и не до конца уверены в том, что говорите. С помощью руки вы как будто хотите задержать слова во рту.

5. Подпирать щеку

Положение, как у «Мыслителя» Огюста Родена, — воплощение размышляющего, думающего, сомневающегося человека. Когда вы подпираете щеку или подбородок кулаком или указательным пальцем, это говорит о том, что вам нужно время, чтобы что-то проанализировать, посчитать и сопоставить в уме. А вот если вы подпираете щеку или подбородок всей тыльной стороной ладони, значит вам скучно и абсолютно неинтересно, что сейчас происходит.