«Ложись на левый бочок, глазки закрывай», — говорили нам в детстве бабушки. «На правом боку спать вредно!» — кричит нам видео, выпрыгивающее из всех соцсетей. И даже предлагает научное обоснование.
Во-первых, когда лежишь на левом боку, лимфатическая система лучше выводит шлаки, потому что движение происходит вдоль левого бока. Во-вторых, сердцу легче гонять кровь по организму, поскольку аорта — главная артерия — изгибается влево. В-третьих, улучшается пищеварение, потому что кислота из желудка не попадает в пищевод, так как выход находится справа, и это помогает кислотному рефлюксу. Есть и четвертая причина — анатомические особенности человека. Желудок и поджелудочная железа находятся слева. Когда мы лежим на правом боку, желудок давит на поджелудочную, мешая ее работе. И, наконец, причина пятая. Это помощь селезенке. Этот орган находится также слева и, фильтруя кровь, ему легче выводить накопленные отходы из организма.