Наша пища очень влияет на зубы. Некоторые продукты окрашивают их, не давая становиться по-настоящему белыми. Химические соединения, называемые хромогенами, придают определенным продуктам и напиткам их насыщенный цвет, и эти соединения могут окрашивать зубы. Также за окрашивание отвечают танины.
А есть пища, которая разрушает эмаль. Кислоты в ее составе могут изнашивать зубы, увеличивая вероятность появления пятен, а также заболеваний.
Самое простое, что можно сделать, чтобы сохранить зубы белыми и здоровыми — чистить зубы после употребления продуктов из нашего списка. А что еще можно сделать — тоже расскажем.
Его темный оттенок в сочетании с танинами, химическим соединением, из-за которого на зубах остаются пятна, являются основными причинами того, что напиток с кофеином меняет цвет зубов. А если ты пьешь кофе с сахаром, то в рот попадают дополнительные кислоты и бактерии, которые разъедают эмаль и повреждают десны.
Чай также содержит окрашивающие зубы танины.
Красное вино содержит танины, а также в красном и белом вине содержится смесь натуральных красителей и кислот. Кислоты могут разъедать внешний слой зуба, эмаль, делая ее незащищенной и уязвимой для образования пятен и кариеса.
Такие напитки часто содержат не только большое количество сахара, который активно подпитывает бактерии во рту, но и кислоту. Даже газированные напитки без сахара могут оставлять пятна на зубах из-за содержания кислоты.
Несмотря на то, что соусы карри могут порадовать твои вкусовые рецепторы, они содержат пигментные вещества, которые могут впитываться в пористую поверхность зубов.
Лимоны, апельсины, грейпфруты, возможно, и богаты витаминами, но могут нанести вред зубам. Кислоты, содержащиеся в цитрусовых, способны разрушать эмаль.
Ягоды, богатые темными пигментами, такие как черника, ежевика и вишня, могут оставить пятна на зубах. Конечно, они очень полезные. Но зубы после них лучше почистить.
Сахар разрушает зубы, и это не просто поговорка. Леденцы, печенье, да и все сладости способны разрушить зубы. Когда сахар прилипает к зубам, он становится пищей для бактерий, выделяющих кислоты, разрушающие их.
Соусы на томатной основе часто содержат кислоты, которые разъедают зубы, оставляя на них пятна.
Кислоты, которые содержатся в бальзамическом уксусе, могут разрушить эмаль и привести к образованию пятен на зубах.
Как и бальзамик, соевый соус имеет очень темную пигментацию. Обязательно чисти зубы после еды и соблюдай правила гигиены полости рта, чтобы эти пигменты не отложились на зубах.
Темная пигментация, содержащаяся в винограде, может проникать в пористые поверхности зубов и окрашивать их. Просто не забудь использовать хорошую отбеливающую зубную пасту, чтобы убрать их.
Свекла оставляет пятна на всем — от рук до разделочной доски. И на зубах — конечно же, тоже.
Они очень полезны, так как богаты антиоксидантами. Но они содержат темные пигменты, которые могут окрашивать зубы. Ешь их столько, сколько нужно — просто следи за чистотой зубов после.
Такие продукты, как хлеб и макароны, содержат большое количество крахмала, который очень любят бактерии. Чтобы предотвратить кариес и появление пятен на зубах, важно вовремя почистить зубы.
У тебя тоже создалось ощущение, что почти все продукты так или иначе вредят зубам? К счастью нет. Некоторые продукты дают другой эффект — они помогают чистить зубы уже во время еды, что может предотвратить появление пятен и заболеваний. Так что можно не только бежать чистить зубы, но и пожевать что-то из этого:
У некоторых людей зубы окрашиваются легче, чем у других. Это может быть вызвано особенностями эмали, генетикой и даже количеством слюны. Но самым серьезным фактором, повышающим риск окрашивания и пятен, является плохая гигиена полости рта. Хорошая новость — это легко поправимо.
Вот простые шаги, которые помогут сохранить зубы белыми и здоровыми: