Дипломированный диетолог Кристен Карлуччи Хаазе считает, что генетика играет важную роль в появлении целлюлита, от которого, на самом деле, нет лекарства. Однако уменьшение веса и сокращение потребления вредных жиров, сахара, соли и некоторых продуктов могут сделать проявления целлюлита менее заметными.
Мясные полуфабрикаты и сыры
В стандартной порции мясных деликатесов содержится до 790 миллиграммов натрия — треть рекомендуемой суточной нормы, которую мы, если признаться честно, часто превышаем. И некоторые сыры — не исключение. Например, в таких сортах, как фета, содержится 400 миллиграммов соли на порцию в четверть стакана . Все дело в том, что мясные деликатесы, бекон и сыры вызывают задержку воды, а вздутие живота и лишний вес делают целлюлит более заметным.
Творог
Кажется, что связи между творогом и целлюлитом не может существовать. Но, несмотря на то, что привычное блюдо на завтрак не имеет соленого вкуса, в одной его плошке содержится почти 700 миллиграммов натрия — более трети от того, что вы должны есть за весь день.