Девушки все время пытаются найти идеальную формулу похудения. Одни пропускают завтрак, другие отказываются от ужина в надежде сбросить лишний вес. Однако многие эксперты согласны с тем, что лучше всего питаться три раза в день — тогда вы избежите чувства голода и не съедите лишнего. Только необходимо обращать внимание на время приемов пищи, в частности ужина.