Людям, подверженным гипертонии, полезно съедать до полукилограмма овощей ежедневно, считает врач Александр Мясников.
Врач и популяризатор медицины Александр Мясников рассказал, как следует питаться при гипертонии: по словам медика, главным принципом питания в этом случае становится предпочтение растительной пищи.
Медик добавил, что употребление данных продуктов может оказывать гипотензивное действие. Он заметил, что при гипертонии с ее главной проблемой – повышенным давлением – целесообразно съедать до половины килограммов овощей ежедневно и столько же фруктов.
Мясников добавил, что гипертоникам также важно следить за общей калорийностью своего рациона.