Почему появляется воскресный синдром
С самого детства жизнь большинства людей определена неким расписанием. Сначала режим дня, развивающие занятия, детский сад со своим графиком, школа, институт, работа. Нам говорят, что нам делать, какими мы должны быть, чтобы быть успешными, социально одобряемыми членами общества.
Когда ваш день расписан по минутам, когда от ваших действий зависит нечто большее и глобальное, вы чувствуете себя важным, значимым, вы востребованы, в вас нуждаются.
И если это единственное, что наполняет смыслом жизнь, если есть проблемы в личной жизни, конфликты в семье или человек одинок, то выходные дни становятся настоящим испытанием.
Апатия, скука, раздражительность, ощущение пустоты и бессмысленности — таковы признаки так называемого воскресного синдрома.
И речь идет не только о людях, занимающих руководящие должности, а также и об обычных рядовых сотрудниках с пониженным чувством мотивации и воли, кому сложно работать без давления, дедлайнов и наставников. Возможно, в родительской семье трудоголизм был примером того, как правильно жить. Или действовала схема, что любовь можно получить только за достижения.
Бывает, что родители запрещают заниматься какими-либо занятиями. Например, начал заниматься музыкой — надо обязательно закончить, даже если неинтересно, даже если есть огромное желание попробовать что-то другое. Также бывает, что бедное детство приводит к расставлению приоритетов во взрослой жизни. Начинает казаться, что материальный достаток обязательно сделает человека счастливым.