5 важных привычек гигиены
Формируя полезные привычки, помните, что, прежде всего, дети копируют взрослых. Поэтому, если вы будете что-то требовать от малыша, но сами это не выполнять, то результаты вряд ли будут. Доказывайте важность гигиены личным примером. Приучаем ребенка с раннего возраста к этим важным привычкам:
-
Чистить зубы регулярно. Не принимая в расчет, хочется или нет, есть у малыша навыки или нет — ритуал должен быть ежедневным, каждое утро и каждый вечер. Становитесь рядом с ребенком и делайте это вместе.
-
Проводить процедуру самостоятельно. Не мешайте, если малыш хочет чистить зубы сам, не отбирайте щетку и не говорите — ты еще не умеешь. Пусть ребенок приучается чистить зубы сам, а вы потом дочистите.
-
Учить полоскать и сплевывать. Как правило, к 3 годам все малыши это умеют. Но объяснять, что и как нужно делать, важно — сам по себе этот навык не формируется.
-
Правильно питаться. В 3 года у ребенка уже обычно есть все 20 зубов и ими необходимо хорошенько измельчать твердую пищу. Обязательно включайте в рацион твердую пищу — яблоки, морковь, сельдерей. Все, что можно разжевывать. Это необходимо, чтобы правильно стимулировался рост челюсти и физиологическое очищение зубов.
-
Посещение стоматолога. Если до трех лет вы ни разу не приводили ребенка в клинику, то теперь стоит ввести посещение в привычку. Малыш должен понимать, что раз в три месяца он будет на приеме у стоматолога, принять тот факт, что врач будет заглядывать ему в рот и, возможно, проводить определенные манипуляции
Не стоит давить во время обучения гигиене. Объясняйте ребенку, зачем все это необходимо, подавайте личный пример. Добавляйте определенные ритуалы. Торжественная смена зубной щетки раз в месяц, совместный выбор новой, интересной. Чистите зубы под таймер. Есть красивые небольшие песочные часы, за которыми ребенку будет интересно наблюдать во время процедуры.
Проявляйте заботу, такт, не отступайте, если уже начали. Малыш поймет, что чистка зубов — обязательная процедура, регулярная, и он должен выполнять ее сам. Чем раньше вы начнете приучать его к важным привычкам гигиены, тем меньше проблем с зубами придется решать потом.