Кардиолог рассказал о потере важного элемента во время стресса
21:01 , 27 октября, 2021Кардиолог Сергей Иванов рассказал, запасы какого важно элемента истощаются при стрессе.
Эксперт объяснил, что любой уровень стресса способствует снижению в организме человека уровня магний. Причем по его словам, эта проблема очень распространена среди современных условий жизни. Именно поэтому важно пополнять запасы элемента каждый день.
«Передозировать магний достаточно сложно. Можно принимать регулярно препараты, они принимаются во время еды, необязательно запивать стаканом воды, достаточно пять-шесть глотков, чтобы запить таблетку. Принимать можно и не контролировать при этом уровень магния», — рекомендует врач.