Многие считают, что бессонница — это невозможность вовремя заснуть. Но это лишь одна из ее форм! У бессонницы бывают разные симптомы:
Зачастую люди испытывают сразу несколько симптомов. Например, в одну ночь вы долго не засыпаете, потом слишком рано встаете, постоянно просыпаетесь среди ночи.
У задержки дыхания во сне много симптомов: громкий и хронический храп, утренняя головная боль, высокое давление, сильная усталость, сложности с просыпанием или слишком ранний подъем. Чаще всего апноэ происходит в глубокой фазе сна.
Что делать? Это опасное состояние, которое чаще всего сначала замечают партнеры. Поговорите с врачом о назначении скрининга апноэ, затем вам выпишут лекарства. Обычно апноэ проходит, и здоровье восстанавливается.