4. Недостаточно увлажнять кожу
Почему-то многие девушки думают, что если каждый день подвергать кожу этой процедуре, кожа станет идеально чистой и просто шелковой. На самом деле даже легкий гоммаж может существенно повредить кожу. Ведь не зря в инструкциях к скрабам пишут об использовании средства лишь один-два раза в неделю. После такого очищения коже нужно время для восстановления, иначе она будет шелушиться и лишь огрубевать. А девушкам после 30 лет со скрабами и вовсе нужно быть аккуратнее: частицы должны быть очень маленькими, практически микроскопическими. Механические повреждения могут не только травмировать кожу, но и спровоцировать появление мелких морщин.
Привычка 6. Пренебрежение кремами SPF
Очищение, увлажнение, тонизирование, лифтинг, питание — найдите в этом списке место для кремов с защитой от ультрафиолетового излучения, причем не только летом. Солнцезащитный крем не должен быть лишь пляжным атрибутом: вредное влияние лучей одинаково опасно в любое время года. И, как известно любой девушке, ультрафиолет опасен для кожи: он может провоцировать не только преждевременное старение, но и онкологические заболевания. Старайтесь выбирать уходовую косметику с достаточным уровнем защиты.
Привычка 7. Пить много кофе
Как приятно начать утро с ароматной чашечки кофе с аппетитной булочкой или бутербродом! И хорошо бы ограничиться этой чашкой кофе на весь день. Но не всегда и не у всех это получается — оглянуться не успеешь, как выпито не менее трех солидных кружек бодрящего напитка. Запомните, кофе — лучший друг целлюлита! Он обезвоживает организм и тормозит выведение шлаков, способствуя появлению неприятных бугорков на ваших формах. Кроме того, кофе вымывает кальций, окрашивает эмаль зубов, а то самое обезвоживание приводит к раннему старению кожи. Старайтесь ограничиваться одной утренней чашкой или замените ее на вкусный и не менее бодрящий смузи!
Привычка 8. Сутулиться и горбиться
Во-первых, ровная осанка – это признак уверенности, а во-вторых, это… упругий пресс. Если не хотите стать обладательницей дряблого животика и отвисшей груди – выпрямитесь! Да, привычка сутулиться говорит о слабом мышечном корсете и намекает вам: а не пора ли заняться спортом? Конечно, здесь могут быть и проблемы с позвоночником, тогда вам определенно нужно обратиться к врачу и заняться лечебной физкультурой по его назначению. Но уже сейчас постарайтесь держать спину ровно, прислушивайтесь к своим ощущениям. Откажитесь от каблуков – избавьте позвоночник от лишней нагрузки. Да и сутулая девушка на шпильках выглядит совсем не сексуально.