Будем честными, форс-мажоры случаются. Дети болеют, транспорт ломается, память подводит, любая оплошность может нарушить стройные планы. Но если подобные казусы становятся стилем жизни, заставляя вас всюду опаздывать, пропускать важные мероприятия – это уже не норма, а настоящее неуважение по отношению к окружающим людям. В конце концов, на вас рассчитывали, тратили драгоценное время, а вы снова всех подвели, нарушив важные договоренности, спутав карты, заставив людей волноваться. И еще имеете наглость искать себе оправдания. Как же перестать опаздывать?
Хороший способ замаскировать внутреннюю агрессию, избежав всякой ответственности! Мол, это не ваша вина, дело в злополучных пробках, скверной погоде, дешевой технике. При желании всегда можно найти причину. Только люди все равно будут злиться, ведь на вас совершенно невозможно положиться: вы плюете на любые нормы, пусть и не специально. С другой стороны, почему одним удается прийти вовремя, чтобы не случилось, но только не вам? Окружающие правы в своей злости – вы можете сколько угодно отказываться от ответственности и пенять на мир, виноваты все равно будете вы. Почему?
Вечная жертва обстоятельств, которая не умеет контролировать свою жизнь
Начнем с того, что вы привыкли жить и действовать из позиции ребенка, который ничего собой не представляет и ни за что не хочет отвечать. Такая себе «жертва обстоятельств», которую бросает из стороны в сторону, как пушинку на ветру. Дети вас не слушаются, техника ломается, начальники с вами не считаются, и даже время сходит с ума. Все это продолжится до тех пор, пока вы не возьмете ответственность в свои руки и не научитесь жить в контакте с окружающим миром.
Как вернуть контроль над жизнью и перестать опаздывать?
Если вы часто опаздываете, скорее всего, у вашего поведения есть объективные причины, просто вы не отдаете им отчета, действуя неосознанно. Время это исправить. Покопайтесь в возможных мотивах своих опозданий, исследуйте их природу, эмоции, которые за ними стоят.
Понаблюдайте за своими ощущениями, мыслями, смутными тревогами. Возможно, вам не нравится человек, встреча с которым предстоит, он вызывает у вас негативные ассоциации? Или вы выгорели на работе, вас ничего не радует? Это повод задуматься о смене деятельности или продолжительном отдыхе. Главное, найти ту реакцию, которая запускает негативный процесс.
За опозданием часто скрываются наши подлинные страхи, опасения, злость, зависть, чувство вины. Вам нужно найти ту самую эмоцию, из-за которой вы оттягиваете момент. Например, вы можете неосознанно чего-то избегать, тогда нужно работать со страхами. Или вам неприятна сама компания – раздражают люди, их поведение, достижения, требования. Это прямое указание, что нужно обратить внимание на чувство зависти и презрения. Наконец, если вы ощущаете подавленность и уязвимость, вам стыдно, дискомфортно, трудно за себя постоять – это сигнал, что нужно работать с чувством стыда.
В любой ситуации существует какой-то катализатор, который нужно вовремя осознать и устранить. Тогда не будет и причины для опозданий! Если вам просто не хочется терять драгоценное время на неинтересную встречу — отмените ее или найдите для себя другой мотив, который вас вдохновит. Если напрягает работа, которую кровь из носу нужно сделать – ищите, что вы можете изменить, чтобы вам снова было интересно. Ставьте свои условия, меняйте правила, только не будьте жертвой.
Как только вы осознаете истинную причину своих опозданий – ситуация откроется в новом свете. Многое встанет на места, жизнь больше не будет вставлять вам палки в колеса. Главное, включить осознанность, вернуть себе ответственность за свою жизнь и не бояться менять отношение к ситуации. Опоздания – не случайность, это всегда наш собственный выбор. Теперь вы знаете, как перестать опаздывать!