Волосы не только один из важнейших признаков привлекательности, но и показатель общего здоровья организма. Некоторым повезло иметь красивую шевелюру, не прилагая к этому никаких дополнительных усилий. Однако большинству людей все же для поддержания здоровья волос необходимо регулярно за ними следить. Так какой же уход за волосами считать правильным?
Это в первую очередь касается питания, ведь человеческий волос — это почти чистый кератин. Поэтому так важно потреблять норму протеиновой пищи. Это мясные, молочнокислые, морепродукты и орехи. К тому же следите за поступлением достаточного количества витаминов и микроэлементов, которые содержатся в щедром количестве свежих овощей и фруктов.
Конечно, потребность в мытье не универсальна, а разнится от человека к человеку. Это зависит в первую очередь от количества продуцируемого железами кожного сала. Но зачастую люди нарушают эту тонкую настройку частым мытьем, из-за чего волосы становятся более склонными к жирности.
Высушивание феном, укладка с помощью горячих щипцов, выпрямление вьющихся волос утюжком – все это не добавляет им красоты и здоровья. Если же подобного рода процедуры повторяются изо дня в день, не стоит удивляться, что волосы могут выглядеть больными. Чтобы этого не случилось, рекомендуется отказываться от укладок хотя бы на пару дней в неделю.
Лучше не использовать шампуни, подходящие любым волосам, – пользы от них будет немного. Лучше выяснить, к какому типу принадлежат ваши волосы, и взять ухаживающее средство сообразно их потребностям.
После водных процедур волосы зачастую выглядят спутанными (особенно длинные), поэтому объяснимо желание их поскорее расчесать. Но поддаваться этому соблазну не стоит. В мокром состоянии они становятся более уязвимыми: их легко поломать и даже вырвать вместе с луковицей.
Ультрафиолет, мороз, сильный ветер – все эти факторы могут сказываться на волосах не лучшим образом. Поэтому не отказывайтесь от дополнительного применения увлажняющих и защитных средств. И, конечно, носите шапку или укутывайтесь платком в холодное время года.
Этот постулат может расстроить любительниц экспериментировать с цветом волос, но, увы, факт остается фактом. Даже самое бережное окрашивание из-за содержащихся в краске химических соединений создает стресс для волос. Поэтому, если вы всерьез заботитесь о том, чтобы они блестели и были здоровыми, лучше отказаться от этой практики или использовать естественные средства, например, хну или басму.
Массаж при соблюдении правильной техники снижает количество выпадающих волос, уменьшает их ломкость, а также способствует их росту за счет улучшения кровообращения в корневой зоне.
Важно подобрать вид масла сообразно тем задачам, которые вы ставите, и исходному состоянию волос. Масло следует наносить в защитных целях примерно за 7 минут до мытья волос. По прошествии этого времени нужно хорошенько промыть волосы.
У нее не должно быть острых концов. Прекрасно работают расчески из натурального дерева с редкими и тупыми зубцами. Они не электризуют волосы и особенно подходят для использования осенью и зимой.