Идеальный завтрак: рецепт полезных сырников
08:15 , 29 мая, 2019
Ингредиенты:
- 150 грамм творога;
- 30 грамм овсяных хлопьев быстрого приготовления или овсяная крупа (замочить в воде с вечера). Если у тебя хлопья, замачивать не нужно. Можно хлопья смиксовать с ложкой отрубей;
- 1 яйцо.
Способ приготовления:
- Всё смешать, при надобности взбить блендером (если творог слишком крупный).
- Пропорции могут незначительно меняться в зависимости от консистенции творога. Получаем плотную однородную массу. Можно добавить 10 грамм изюма в массу из творога.
- Готовим на антипригарной сковороде.
- Поливаем сырники йогуртом (50 г), можно посыпать свежими или мороженными ягодами.