Сегодня большинство людей заботятся о здоровье и стараются употреблять в пищу только здоровые продукты. Однако будьте осторожны - не все здоровые продукты полезны в любое время дня и в любой ситуации
Очень часто мы выбираем для завтрака ту еду, которую легко приготовить (или готовить не нужно совсем, ведь чаще всего есть приходится очень быстро).
Еще людей заботит качество и экологичность продуктов, а многих еще и их диетичность.
Просмотрите наш список и задумайтесь, правильно ли вы делали раньше.
Итак, вот что не стоит есть по утрам, и почему:
В желудке образуется соляная кислота, которая растворяет пищу.
Если вы едите йогурт, эта кислота не даст вашему организму поглощать его питательные вещества.
Лучше всего кушать что-то существенное, а потом насладиться йогуртом.
Груша - это полезный фрукт, но не для еды натощак. Волокна, которые имеются в этом фрукте, раздражают слизистую оболочку желудка. В течение дня вы можете получить малоприятные последствия — расстройство желудка.
Помидор - это кислотная пища с высоким содержанием дубильной кислоты.
Когда эта кислота контактирует с желудочным соком, она повышает кислотность желудка. В конечном итоге может образоваться язва желудка.
Лучше съешьте немного сыра, а затем закусите помидором.
Будет лучше пить свежевыжатый сок, нежели покупной в упаковках. В магазинных соках высокое содержание сахара. А это сильно влияет на здоровье, ведь увеличивает выработку инсулина в организме.
При частом употреблении бананов натощак, ваш организм поглощает магний в больших количествах.
А это влияет на работу вашего сердца.
Уж лучше поесть банан после основной еды.
При быстром потреблении огурцов натощак, вы можете спровоцировать быструю выработку газов и расстройство желудка.
Избегайте потребление этих продуктов натощак и останетесь здоровы!