8 шагов, чтобы избавиться от кашля любой степени запущенности

Зима уже близко. В это время года люди часто подхватывают респираторные заболевания, такие как бронхит, пишет RemedyDaily. Острая его форма может протекать безболезненно, а может серьезно повлиять на здоровье и стать опасной для жизни.

Вот что вы можете предпринять на начальных стадиях заболевания дома:

1. Пить больше воды.

Введите в привычку употребление 1 стакана воды каждые 2 часа.

Это поможет вам сократить количество слизи и расширить бронхи.

2. Приготовить домашнюю мазь от простуды.

• В стеклянной банке смешайте одинаковое количество оливкового и кокосового масла, пчелиного воска.
• Плотно закройте банку крышкой, взболтайте смесь.
• Положите банку в кастрюльку с холодной водой, поставьте ее на огонь.
• После закипания воды выньте банку из кастрюли, откройте ее и перемешайте смесь, охладите ее, но не до твердости.
• Добавьте несколько капель эфирного масла мяты и эвкалипта.
• Дождитесь, пока смесь полностью охладится и затвердеет.

3. Дышать паром.

Давний рецепт наших бабушек - подышать над сваренной в мундирах картошкой. Как вариант - дышать над горячей водой с добавлением эфирного масла эвкалипта или сосны.

Эвкалипт - антибактериальное средство, он размягчает слизь, масло сосны - отхаркивающее средство, которое избавляет от мокроты.

4. Употреблять в пищу кайенский перец.

Эта приправа способна творить чудеса с волосами и кожей. Благодаря веществу капсаицину перец имеет острый жгучий вкус.

Он отлично очищает заложенный нос и легкие от накопившейся слизи.

5. Использовать эфирное масло орегано.

Орегано - не только ингредиент для пиццы. Его рекомендуют при бронхите, потому что оно имеет антибактериальные свойства и поддерживает здоровье бронхов.

6. Смесь имбиря и гвоздики.

Все ингредиенты в этом рецепте хорошо борются с простудой и укрепляют иммунитет.

• Налейте в кастрюльку 2 л воды и поставьте на огонь.
• Добавьте в воду щепотку корицы, 10 палочек гвоздики и столовую ложку тертого имбиря.
• Перемешайте смесь, доведите ее до кипения, прокипятите несколько минут.
• Пейте отвар горячим.

7. Употребляйте чеснок правильно.

Чеснок - это и антивирусное средство, и натуральный антибиотик. Но как следует употреблять чеснок при простуде? Попробуйте такой рецепт:

• Налейте в кастрюльку 250 мл молока.
• Добавьте к нему столовую ложку измельченного чеснока.
• Доведите смесь до кипения.
• Дайте ей покипеть несколько минут.
• Перелейте в стакан, употребляйте горячим.

8. Не забудьте про мед.

Добавьте 1 чайную ложку меда в горячий чай или горячую воду с лимоном для избавления от воспаления в горле.