Повышенная потливость по ночам может беспокоить людей любого возраста, мужчин и женщин. Потливость во сне — это следствие, а бороться нужно с причиной. Об том, как выявить причину недуга, рассказала эксперт — врач-терапевт Александра Мызникова.
Почему люди сильно потеют во сне: причины
Функция потоотделения — это нормальный физиологический процесс для любого человека. Однако если вы проснулись посреди ночи в поту, то это проблема посерьезнее. Она имеет свое название — гипергидроз, то есть повышенное потоотделение.
Причины гипергидроза могут быть самыми разнообразными. Самые распространенные из них:
-
инфекционные заболевания;
-
заболевания щитовидной железы;
-
снижение уровня сахара в крови при диабете;
-
гормональные нарушения;
-
туберкулез;
-
опухолевые заболевания.
Для храпящих людей характерна временная остановка дыхания — обструктивное апноэ.
У детей система теплообмена еще не совсем совершенна. Поэтому к выбору постельного белья и ночной одежды нужно подходить с особой тщательностью.
Причины ночной потливости у детей:
-
недостаток физической активности днем;
-
инфекционные заболевания;
-
начинающийся рахит;
-
вегето-сосудистая дистония.
Если у ребенка сильно потеет голова во сне, это часто говорит о недостатке витамина D. Также следует проверить работу сердечно-сосудистой системы.
И дети, и взрослые часто страдают от одной часто встречающейся причины — из-за гастроэзофагеального рефлюкса. При этом заболевании образуется грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Из желудка содержимое попадает в дыхательные пути. Вызывается стрессовое состояние организма, что приводит к ночной потливости.
Как устранить ночную потливость
Первые шаги к устранению проблемы — проведение комплексного обследования. Так как причины явления разнообразные, то нужно сначала сдать анализы: общие анализы крови и мочи, кровь на содержание сахара, а также пройти рентгеновское обследование.
Если угрожающие состояния, такие как рак и туберкулез, исключены, обследование следует продолжить до нахождения истинной причины. Понадобятся консультации многих специалистов.
При устранении заболевания проблема избыточного потоотделения проходит. В редких случаях она сохраняется на некоторое время после выздоровления, но потом все-таки исчезает.
Проблема «потею во сне» появляется у женщин в период климакса. Им назначаются специальные лекарственные средства. Они помогают справиться с проявлениями возрастных гормональных изменений.
Ночная потливость у детей должна насторожить родителей. Если на проблему не обращать внимания, можно упустить возможность раннего начала лечения серьезного заболевания.
Для профилактики повышенного ночного потоотделения нужно выполнять следующие правила:
-
поддерживать оптимальную температуру и влажность в помещении для сна;
-
избегать приема острой пищи перед сном;
-
придерживаться здорового образа жизни;
-
поддерживать уровень физической активности.
