Слишком высокий уровень глюкозы в крови по утрам часто говорит о том, что человек болен диабетом 2 типа.

При диабете 2 типа повышенный уровень сахара в крови становится хроническим состоянием, подобное нарушение становится результатом дисфункции процесса обработки организмом гормона инсулина, регулирующего выбросы глюкозы в кровь. Для людей, заболевающих диабетом, становится особенно важным поддерживать уровень сахара в крови в целевом диапазоне, насколько это возможно: именно этот принцип помогает предотвратить или отсрочить долгосрочные серьезные проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, потеря зрения, заболевания почек, мозга.

Проблема в том, что страдающий  диабетом человек может не знать, как его уровень сахара в крови может изменяться в течение дня. Между тем его повышение может происходить в ранние утренние часы. Утром наблюдается сдвиг уровня сахара в крови из-за гормональных изменений в организме, сообщает Medical News Today. Под влиянием естественных биоритмов в нем подавляется выработка гормона инсулина и растут уровни других гормонов, которые повышают глюкозу (гормон роста, глюкагон, кортизол).

Эксперты перечислили утренние признаки, указывающие на слишком высокий сахар в крови и возможный диабет.
  • Слабость.
  • Тошнота.
  • Нечеткое зрение.
  • Состояние дезориентации.
  • Сильная жажда.
Медики напоминают, что подобный «феномен рассвета» может быть весьма проблематичным, потому что организм не может естественным образом скорректировать изменения инсулина, приводящие к стабильно высокому уровню глюкозы в крови по утрам. По их словам, утреннее повышение сахара в крови возникает примерно у каждого второго заболевающего диабетом 2 типа.

Как справиться с утренним скачком уровня глюкозы в крови? В первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом о дозировке принимаемых лекарств, а также о наиболее подходящем времени для их приема.
  • Следует ужинать ранним вечером, а после ужина выходить на пешую прогулку.
  • Избегать закусок, содержащих углеводы, перед сном.
  • Проконсультироваться с врачом о корректировке рациона, других особенностей образа жизни.
  • Пейте достаточно жидкости, чтобы поддерживать гидратацию организма.
  • Завтракать, употребляя белок и сложные углеводы.
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print Распечатать