Многие исследования направлены на понимание причинно-следственной связи между недосыпанием, снижением когнитивных функций и преждевременной смертью, но лишь немногие из них дали убедительные результаты. Однако группа исследователей из Гарвардской медицинской школы смогла углубить наше понимание этих ассоциаций.
В двух исследованиях, в частности, было высказано предположение, что режим сна в более раннем возрасте может способствовать более позднему риску развития деменции.
В первом исследовании, проведенном Гарвардской медицинской школой, приняли участие более 2800 человек в возрасте 65 лет и старше.
Результаты показали, что люди, которые спали менее пяти часов в сутки, имели больше шансов заболеть деменцией и вдвое чаще умирали по сравнению с людьми, которые спали шесть-восемь часов в сутки.
Эти результаты были позже подтверждены другим европейским исследованием, в котором были изучены данные почти 8000 участников.
На этот раз результаты показали, что сон шесть часов или меньше в возрасте 50, 60 и 70 лет был связан с 30-процентным увеличением риска деменции по сравнению с нормальной продолжительностью сна в семь часов.
Американское исследование, в котором изучались люди с предрасположенностью к болезни Альцгеймера, показало, что шансы на развитие болезни снижаются с улучшением сна. Примечательно, что полноценный сон уменьшал развитие патологии клубочков в головном мозге, вещества, которое накапливается в головном мозге пациентов с болезнью Альцгеймера.
Некоторые исследователи предполагают, что недостаточный сон может увеличить риск отложения белка Альцгеймера, амилоида.
Cсылка оригинала: https://www.medikforum.ru/health/124379-kolichestvo-sna-neobhodimoe-dlya-predotvrascheniya-demencii-i-ranney-smerti-issledovanie.html
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print
Распечатать