Сами по себе беруши безопасны, но есть ряд правил, о которых нужно помнить, если вы надеваете их перед сном.
Не используйте для сна спортивные беруши
Самые мягкие и не травматичные – силиконовые беруши. Они не давят на перепонку и легко помещаются в ушном проходе. К тому же силикон менее пористый, а значит, меньше вероятность скопления ненужных бактерий. Не используйте для сна беруши, предназначенные для плавания. Они плотнее прилегают, чтобы в ухо не попадала вода, но оказывают большее давление на перепонку, отчего можно испытывать дискомфорт.
Вставляйте беруши не глубоко
Не размещайте беруши слишком глубоко в слуховом проходе. Если сложно с утра просто вынуть их пальцами, значит запихнули дальше, чем надо, а так уже вы можете повредить барабанную перепонку.
Вынимайте аккуратно
Вытаскивая беруши слишком быстро, вы можете повредить внутреннее ухо. Вероятность невелика, но если вытащить их резко и быстро, можно опять же повредить барабанную перепонку, и в этот момент вам точно станет больно. Правильнее вынимать беруши медленно и аккуратно, немного их прокручивая.
Регулярно их мойте
Чтобы теплые, влажные и липкие беруши не стали источником бактерий и причиной ушных инфекций, за ними нужно правильно ухаживать. Промывайте их теплой водой с мылом ежедневно после применения и просушивайте полотенцем. Храните беруши в специальном футляре, а не просто в ящике прикроватной тумбочки, и используйте не дольше двух-трех дней подряд.