15 սննդամթերք, որոնք չի կարելի օգտագործել քնելուց առաջ
02:48 , 26 մարտ, 2019Քնելու ժամն է, և դուք հանկարծակի քաղցի զգացում եք ունենում ու մտածում` ի՞նչ կարելի է ուտել քնելուց առաջ, որպեսզի չվնասեք առողջությանն ու չծանրաբեռնեք մարսողական համակարգը: Իհարկե, հեշտ չէ դատարկ ստամոքսով քնել, և քնելուց առաջ երբեմն կարելի է որոշակի սնունդ ընդունել, սակայն գիշերային սննդի էներգետիկ արժեքը չպետք է գերազանցի 200 կալորիան և չպետք է կոֆեին պարունակի, որոնք արգելվում է ընդունել քնելուց առաջ, եթե ցանկանում եք ավելորդ քաշ չհավաքել և անքնությամբ չտառապել, պահպանել առողջությունը․
Կարմիր միս,
Ալկոհոլ,
Քաղցրավենիք,
Պաղպաղակ,
Չիպսեր,
Գետնանուշի կրեմ,
Հաց,
Պիցցա,
Շոկոլադ,
Սուրճ,
Մակարոնեղեն,
Թխվածքներ,
Նեխուր,
Շատ միրգ,
Փաթիլներ։