Անքնություն հղիության ժամանակ. ինչ անել

Aroxj.am-ը գրում է․

Հաճախ հղիության 9 ամիսներն ուղեկցվում են գիշերային անքնությամբ: Թե ինչ է պետք անել դրանից խուսափելու համար, ներկայացնում է Aroxj.am-ը:  Վիճակագրական տվյալների համաձայն հղի կանանց 80%-ն հղիության ինչ-որ փուլում տառապում է գիշերային քնի խանգարումներով: Առաջին եռամսյակում անքնության պատճառներից կարող են լինել հորմոնալ փոփոխությունները, օրինակ հղիությանը բնորոշ  հորմոնների մակարդակի բարձրացումը: Երբ օրգանիզմը, այսպես ասած, սովորում է նոր պայմաններին և փոփոխված հորմոնալ ֆոնին, անքնությունը ավելի քիչ է հանդիպում և երկրորդ եռամսյակում հղի կանանաց  մեծ մասը մոռանում է այդ տհաճ երևույթի մասին: Սակայն վերջին եռամսյակում  խնդիրը կարող է նորից վերադառնալ և շարունակվել  մինչև հղիության ավարտը:

Անքնության պատճառները

• Երեխան ակտիվանում է գիշերը: Նրա ակտիվ շարժումները թույլ չեն տալիս քնել,
• Մեջքի և գոտկատեղի ցավերը,
• Ջղաձգումները, այրոցը
• Գիշերը հաճախակի միզելու ցանկությունը,
• Մաշկի ձգման պատճառով քոր որովայնի շրջանում,
• Ավելացած քաշը և մեծ փորը խանգարում են քնելու հարմար դիրք ընդունել:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ